Когда я лечу руками человека - я воздействую на структуру, корректирую тело, мы проговариваем установки, навыки и смотрим как они влияют на структуру тела, я расслабляю, убираю блоки, балансирую нервную систему.

Когда я провожу консультацию или веду онлайн курс - вы сами делаете упражнения, вы ищете ответы на вопросы, вы осознаете, чувствуете и проживаете. И в тот момент, когда ты сам осознал и вырос, а не я за тебя и провела за ручку, - происходит эволюция!

Реакция на стресс в организме держится 3 суток. В это время в регионе травмы повышенная активность симпатической нервной системы, если травма была эмоционально значима, то помимо адреналина, который выделился в острую фазу стресса и держится на высоком уровне в течение ближайших трех дней, добавляется высокий уровень кортизола. Сочетание гиперсимпатики с высоким уровнем кортизола это более высокое давление, высокий уровень сахара и прочие стрессовые изменения необходимые для повышенной физической активности.

Поэтому если физически стресс не пережигаем, а продолжаем получать его хронически, то мы получаем весь каскад заболеваний - связанных с избытком активности надпочечников, начиная со снижения иммунитета и заканчивая эндокринными заболеваниями.

Как себе помочь:
1 Эмоции нельзя игнорировать. Их нужно осознавать, называть и проживать. Понимать причины возникновения эмоции и телесной реакции.
Для чего я это делать?
Что я сейчас чувствую?
2 Как сжечь стресс - подвигаться и заняться физкультурой. Но сначала осознать пункт 1.

Здоровье - это гармония на всех уровнях нашего бытия: во взаимоотношениях с самим собой, с окружающими людьми, с природой, с Богом.
Душевные переживания отражаются на нашем телесном благополучии.
Помните это и берегите себя и своих близких.
Беречь не равно избегать.

Люблю. Целую. Обнимаю.
Ваша пани Саша❤️